88だしパラ豚巻きのレンジ蒸し
だしパラ肉のおかず
豚肉にだしの素をふり、野菜を乗せてクルクル。火を使わない、カンタンおかず！
材料2人分（6個分）
- 豚バラ肉うす切り
- 12枚（約200g）
- シマヤだしの素（粉末）
- 3g（小さじ1/2強）
- えのき
- 1/2パック（60ｇ）
- 豆苗
- 1/2パック（90ｇ）
- 酒
- 大さじ1
作り方調理時間 10分
- 豚肉を広げて「シマヤだしの素」を全体にふりかける。長さ15㎝程度の長さに切り、まな板に縦に2枚ずらして並べる。
- えのき、豆苗は根元を切り落とし、1/6量ずつ（1）の端に置いてくるくると巻く。
- 巻き終わりを下にして耐熱皿に並べ、酒を回しかけてふんわりとラップをして、電子レンジ（600W）で3分～3分30秒加熱する。
※加熱時間は、電子レンジの種類・Ｗ数に合わせて加減してください。
他のだしパラレシピ
03
焼きアボカドのだしパラハムエッグ丼
08
だしパラ串焼き
13
だしパラカルボナーラ
18
だしパラ和風カルパッチョ
23
だしパラポーチドエッグ
28
だしパラ和風ピザ
33
砂肝のだしパラアヒージョ
38
冷奴のだしパラ
43
じゃがいものガレット風だしパラ
48
だしパラサーモンのホイル焼き
52
さんまのロール揚げだしパラ
53
白ネギのだしパラグラタン
58
牛肉と野菜のだしパラおにぎりロール
80
だしパラ ゴーヤーのかき揚げ
82
豚肉とキャベツのだしパラ蒸し鍋
86
だしパラさつまいもグラタン
94
だしパラカプレーゼ
97
レンジで豚ニラ玉
98
だしパラ焼きトマト
104
だしサムギョプサル
107
だし香る蒸し野菜
111
レンジできゅうりチャンプルー
