52さんまのロール揚げだしパラ
だしパラ魚介のおかず

季節の揚げ物をシマヤだしの素で味付け。
脂がのったさんまとサツマイモを油でカラリと揚げて、仕上げはだしの素で決まり!
材料2人分(4個分)
- さんま(三枚おろしにしたもの)
- 1尾分
- さつまいも
- 1/2本(60g)
- かたくり粉
- 適量
- 揚げ油
- 適量
- シマヤだしの素(粉末)
- 適量
だしわざ準備物

スプーン

だしの素
作り方調理時間 15分
- 三枚おろしのさんまは、中骨、腹骨を除いて、それぞれ斜め半分に切る。
- さつまいもは1cm角で長さ3cmのスティック状に切り、電子レンジ(600W)で2分加熱する。
- (1)のさんまに、さつまいもをのせてクルクルと巻き、竹串でとめる。かたくり粉をまぶして、180℃の油で2~3分揚げる。
- お皿に盛り、「シマヤだしの素」をパラパラふっていただく。
※さつまいもは、500Wの電子レンジの場合は、2分20秒加熱してください。
※シマヤだしの素の量は、お好みで調整してください。
※シマヤだしの素の量は、お好みで調整してください。
他のだしパラレシピ

03
焼きアボカドのだしパラハムエッグ丼

08
だしパラ串焼き

13
だしパラカルボナーラ

18
だしパラ和風カルパッチョ

23
だしパラポーチドエッグ

28
だしパラ和風ピザ

33
砂肝のだしパラアヒージョ

38
冷奴のだしパラ

43
じゃがいものガレット風だしパラ

48
だしパラサーモンのホイル焼き

53
白ネギのだしパラグラタン

58
牛肉と野菜のだしパラおにぎりロール

80
だしパラ ゴーヤーのかき揚げ

82
豚肉とキャベツのだしパラ蒸し鍋

86
だしパラさつまいもグラタン

88
だしパラ豚巻きのレンジ蒸し

94
だしパラカプレーゼ

97
レンジで豚ニラ玉

98
だしパラ焼きトマト

104
だしサムギョプサル

107
だし香る蒸し野菜

111
レンジできゅうりチャンプルー

